Het strenge gesprek van gisteren met mezelf heeft geholpen! Ik ben meteen gaan hardlopen rondom de vijver van het kasteel, heb niet meegedaan aan het uitgebreide diner maar een Evergreen genomen en ik heb buikspieroefeningen gedaan. De eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat P. en ik bij de lunch al een 5 gangenmenu hadden veroberd maar dat was vóór mijn goede voornemens en bovendien was het helemaal niet de bedoeling om zoveel te eten! Ik wilde in het bijhorende kasteeltje alleen maar even naar de wc. Afijn, dat liep dus compleet uit de hand. Vanochtend alleen een glaasje jus genomen en een broodje en zonet ook weer een flinke wandeling gemaakt door de bossen hier. Nu nog even aan het werk voordat het officiële programma gaat beginnen. Ik zag ook dat dit keer meer ruimte is om te sporten. Dus nog meer gelegenheid om volop te bewegen! Yes, dat gaat helemaal goed komen.
1 opmerking:
Ha ha, ben benieuwd! En je moet niet minder eten hoor. Dan krijg je honger en houd je het niet vol. Niet te streng voor jezelf! Veel vezels, volkorenproducten, fruit en groente en inderdaad geen suiker, frisdrank, chips, etc. etc. Veel succes en plezier van de week!
Een reactie posten